Еда и мозг читать онлайн

Аннотация к книге "Еда и мозг"

Книга от невролога и специалиста по питанию. Главный посыл — питание человека напрямую влияет на деятельность его мозга. Автор на основе исследований и собственного опыта доказывает, что можно избавиться от бессонницы, избежать ухудшения памяти и сохранить острый ум. Причина в некоторых продуктах питания, которые стоит исключить или наоборот добавить в рацион.
На пособие стоит обратить внимание тем, кто хочет сохранить мозг для длительной полноценной работы. В книге приведены советы и рекомендации, которые просто использовать на практике.